不眠症– category –

はじめに｜「朝スッキリ起きられない」のは、あなたの気合いや根性の問題ではありません 「目覚ましを何回も止めてしまう」「布団から出るまでに長い時間がかかる」「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重くてだるい」——。 こうした「朝スッキリ起きられ...

はじめに｜「夜中に目が覚める」その原因、自律神経にあるかもしれません こんにちは。大阪府枚方市で自律神経の専門院を営んでいる「枚方自律神経調整院」の田中です。 「夜中に目が覚める」「一度起きると、なかなか寝つけない」――そんなお悩みで来院さ...

「睡眠薬を飲んでいるのに眠れない」「最初は効いていたのに、最近効かなくなってきた」――そんな悩みを抱えていませんか？ 不眠症に悩む方の中には、睡眠薬が効かないと感じている方が少なくありません。 実は、睡眠薬が効果を発揮しない背景には、薬の特...

夜、布団に入っても眠れない…その悩み、放置していませんか? 「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝早く目覚めて二度寝ができない」――このような不眠症で寝れない悩みを抱えている方は少なくありません。 実際、日本...